اوصفي، ماتحكميش
بدل «إنت فوضوي»، قولي «اللعب على الأرض ومحتاج يرجع مكانه». الوصف بيعلّم، والحكم بيجرح.
عارفة إنك نفسك ولادك يبقوا أحسن ناس، وإنك بتزعلي من نفسك كل مرة تتعصبي. المكان ده معمول عشانك: هنفهم سوا اللي بيحصل، ونتعلم خطوة بخطوة إزاي البيت يبقى أهدى.
الأم اللي بتسأل نفسها «أنا بعمل صح؟» هي أم مهتمة، مش أم وحشة. التعب ده مش ضعف، ده تقل مسؤولية كبيرة شايلاها كل يوم.
مش محتاجة تبقي أم مثالية. محتاجة بس حد يفهمك، وأدوات بسيطة تساعدك، ومساحة تتنفسي فيها.
مش مطلوب منك تغيري كل حاجة مرة واحدة. الرحلة دي ماشية بالترتيب، وكل خطوة بتسلمك للي بعدها.
هنا مفيش حكم عليكي. ابدئي بإنك تفهمي إن اللي حاساه طبيعي ومشترك بين أمهات كتير.
قوليلي حاسة بإيه ←جلسة فردية مع د. رولا، أونلاين أو حضوري، نحط فيها خطة على مقاس بيتك وولادك.
اختاري اللي يناسبك ←جاوبي بصراحة، محدش هيشوف إجاباتك غيرك. في الآخر هتعرفي إنتِ فين، وإيه الخطوة اللي تناسبك.
ده اختبار توعوي يساعدك تفهمي نفسك، ومش تشخيص نفسي.
أفكار صغيرة وعملية، اختاري الموضوع اللي شاغلك.
بدل «إنت فوضوي»، قولي «اللعب على الأرض ومحتاج يرجع مكانه». الوصف بيعلّم، والحكم بيجرح.
«تلبس البيجامة الزرقا ولا الخضرا؟» الطفل بيحس إن ليه رأي، وإنتِ بتوصلي لنفس النتيجة من غير خناق.
انزلي لمستوى عينه، وحطي إيدك على كتفه، وبعدين اتكلمي. الطفل بيسمع لما يحس بالأمان.
لما يحكيلك حاجة، قولي «فاهماك» قبل أي رأي. المراهق اللي بيتسمع، بيرجع يحكي تاني.
الموبايل والخروج والمذاكرة: اقعدوا واتفقوا على القواعد مع بعض. اللي بيشارك في القاعدة بيلتزم بيها أكتر.
لو اتعصبتي، ارجعي اعتذري ببساطة. ده بيعلّم ولادك إن الغلط بيتصلح، وإن الحب مابيروحش.
كلام بسيط عن التربية والمشاعر والعلاقة مع ولادك. وأحدث الفيديوهات دايمًا على إنستغرام.
من جلسة فردية لحد كامب كامل، كل خدمة ليها زرار يوصلك لد. رولا على واتساب برسالة جاهزة.
استشارة خاصة بسرية تامة، نفهم فيها الموقف اللي تاعبك ونحط خطة على مقاس بيتك.
تربية إيجابية، إدارة الغضب والضغوط، والتواصل مع الأبناء في كل مرحلة.
مهارات حياتية، تحديد أهداف، وثقة بالنفس، بأسلوب قريب منهم.
ورش عمل وكامبات للأمهات والأطفال في أماكن كتير جوه مصر، بتجمع بين التعلم والتجربة.
برامج تدريبية وورش مصممة للمدارس ورياض الأطفال والمؤسسات، للمعلمات والأمهات والطلاب.
كوتشينج أنظمة وعلاقات وكوتشينج بالإنياجرام، عشان تفهمي نفسك وتوصلي لأهدافك.

د. رولا المسلمي مستشارة أسرية وتربوية ولايف كوتش، درست الكوتشينج والإرشاد الأسري والتربوي، ولديها دراسات عليا في الصحة النفسية.
هدفها إن كل أم تحس بقيمة دورها وتقدر تدير ضغوطها ومشاعرها، وإن كل طفل ومراهق يكتسب مهارات الحياة ويثق في نفسه ويبقى أقرب لأهله.





ابدئي من «حاسة بإيه النهارده؟» فوق، أو اعملي اختبار الضغط. ولو حاسة إنك محتاجة تتكلمي مع حد، ابعتي لد. رولا على واتساب وهتساعدك تختاري الأنسب.
الاتنين. الجلسات أونلاين من أي مكان، وفيه جلسات حضوري في الزقازيق والقاهرة.
ابعتي رسالة على واتساب على الرقم +20 11 22295690، وهنتفق على الميعاد ونوع الجلسة المناسبة ليكي.
أكيد. كل الجلسات الفردية بسرية تامة.
طبعًا. أوقات كتير التغيير بيبدأ من الأم، ونقدر بعدين نشوف لو فيه برنامج مناسب للمراهق.
المواعيد الجديدة بتتنزل على إنستغرام @rolaelmesallamy، أو اسألي على واتساب.
أيوه، فيه برامج تدريبية وورش عمل للمدارس ورياض الأطفال والمؤسسات. تواصلي على واتساب ونرتب برنامج يناسب احتياجكم.
ابعتي رسالة لد. رولا واحكي اللي تاعبك بكلامك. هترد عليكي وتساعدك تختاري الخطوة اللي تناسبك.